滋補翅盅 - 魚翅(干)100克

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滋補翅盅

滋補翅盅

主料:魚翅(干)100克

辅料:枸杞子10克 棗(干)15克

调料:鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 魚翅放入清水;2. 加蔥、姜、料酒煮燜數小時;3. 至翅針完全脫落即可取成品;4. 取盅放入魚翅、枸杞、大棗、灌入高級清湯;5. 用牛皮紙封口,上籠蒸2小時至軟,調味即可。

技巧:1. 魚翅的雜質要除盡;2. 本菜選用發制好的清水魚翅經過特殊的烹製方法燉成;3. 本品需高級清湯適量。

贴士:1. 魚翅含蛋白質、脂肪、糖類等;2. 有補血、補腎、補肺治虛癆等滋補強身作用;3. 適用於血虛、面黃消瘦、貧血等。

分類:四川菜   補血食譜   補虛養身食譜   貧血食譜   藥膳調理   隔水燉   原本味  

滋補翅盅成分
  • 能量423.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質86.92克
  • 脂肪0.77克
  • 碳水化合物20.22克
  • 葉酸8.06微克
  • 膳食纖維2.88克
  • 維生素A164.75微克
  • 胡蘿蔔素988.2微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸0.61毫克
  • 維生素C7.25毫克
  • 維生素E0.19毫克
  • 鈣274.76毫克
  • 磷146.13毫克
  • 鉀368.75毫克
  • 鈉1449.46毫克
  • 碘10.9微克
  • 鎂35.2毫克
  • 鐵6.14毫克
  • 鋅2.54毫克
  • 硒74.03微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.43毫克
  • 滋補翅盅的做法,滋補翅盅怎麼做
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