糖醋西葫蘆丁 - 西葫蘆450克

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糖醋西葫蘆丁

糖醋西葫蘆丁

主料:西葫蘆450克

辅料:柿子椒35克

调料:白砂糖100克 白醋40克 鹽2克 香油10克

做法:

1. 將西葫蘆順長切成1厘米粗細的條,然後再改切成1厘米的丁;2. 柿子椒洗淨去蒂、籽後也切成1厘米見方的丁;3. 將二丁同放一大碗內用適量精鹽拌勻,醃30分鐘後,潷出水分;4. 炒勺放少許清水加白糖,少量精鹽,上火燒開;5. 使糖、鹽完全溶化後淋入麻油和白醋攪勻倒碗內晾涼;6. 將晾後滷汁澆在二丁上拌勻蓋嚴,醃漬40分鐘即可。

分類:清真菜   單身食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   青少年食譜     糖醋味  

糖醋西葫蘆丁成分
  • 能量578.8千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質3.99克
  • 脂肪11.18克
  • 碳水化合物118.35克
  • 葉酸33.85微克
  • 膳食纖維3.16克
  • 維生素A27.05微克
  • 胡蘿蔔素161.6微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.04毫克
  • 維生素C72.5毫克
  • 維生素E8.65毫克
  • 鈣98.34毫克
  • 磷84.5毫克
  • 鉀424.08毫克
  • 鈉899.51毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂45.54毫克
  • 鐵2.87毫克
  • 鋅0.62毫克
  • 硒1.55微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.28毫克
  • 糖醋西葫蘆丁的做法,糖醋西葫蘆丁怎麼做
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