巴國糯米蒸雞
主料:雞肉500克
辅料:臘肉(煙肉)150克 糯米200克
调料:鹽5克 味精2克
做法:
1. 臘肉切成小顆粒;2. 雞肉(熟)去骨,宰成塊,整齊地擺於碗內定碗;3. 糯米下鍋煮至斷生,起鍋瀝淨水,晾涼;4. 拌入臘肉顆粒、鹽、味精,盛入裝有雞肉的碗內,上籠蒸熟;5. 取出將雞翻扣於盤內,掛上白汁即可。技巧:1. 蒸制時間不宜過長,否則糯米要上水,雞肉質不嫩,因而要掌握好火候;2. 勾芡時宜用中火,避免湯汁煳鍋影響色澤。
贴士:1. 雞肉含有豐富的蛋白質鈣、磷、鐵等微量元素及維生素B1 、維生素B2 ;2. 糯米的主要成分為澱粉,其次為脂肪和蛋白質,並含有各種B族維生素;3. 本品具有較高營養價值,有暖脾胃、補中益氣的功效。