鹽水牛舌 - 牛舌400克

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鹽水牛舌

鹽水牛舌

主料:牛舌400克

调料:鹽6克 花椒4克 白酒5克 料酒5克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 牛舌洗淨後瀝水,用排針扎一下(便於醃製入味),置於容器內;2. 鍋置小火上,將精鹽放入炒透,散熱後和花椒拌在一起,撒在牛舌上搓擦均勻,再灑上白酒翻拌一下,之後用重物壓緊,醃透後放置陰涼處保存;3. 醃好的牛舌用涼水洗淨,再放入沸水中焯透,撈出再次洗淨;4. 煮鍋置火上,添入適量清水、蔥段、薑片、料酒、精鹽,沸後撇去浮沫,下入牛舌,移至小火上煮熟;5. 撈出牛舌後,趁熱撕去外皮,晾涼後改刀裝盤。

分類:家常菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜     鹹鮮味  

鹽水牛舌成分
  • 能量811.6千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質68.39克
  • 脂肪53.59克
  • 碳水化合物11.26克
  • 葉酸0.98微克
  • 膳食纖維1.35克
  • 膽固醇368毫克
  • 維生素A34.31微克
  • 胡蘿蔔素13.9微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸14.53毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E2.3毫克
  • 鈣54.89毫克
  • 磷609.46毫克
  • 鉀967.6毫克
  • 鈉2595.43毫克
  • 鎂78.73毫克
  • 鐵12.88毫克
  • 鋅13.71毫克
  • 硒55.53微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.38毫克
  • 鹽水牛舌的做法,鹽水牛舌怎麼做
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