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海帶綠豆糖水 - 海帶(鮮)60克 綠豆150克

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    海帶綠豆糖水

    海帶綠豆糖水

    主料：海帶(鮮)60克 綠豆150克

    调料：赤砂糖15克

    做法：

    1. 將海帶,綠豆洗淨,綠豆用水泡軟備用。2. 把海帶,綠豆放入鍋內,加入清水1500克,煮約1小時即成。

    分類：幼兒食譜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   煮   甜味  

    海帶綠豆糖水成分
    • 能量585.75千卡
    • 維生素B60.04毫克
    • 蛋白質33.34克
    • 脂肪5.7克
    • 碳水化合物116.67克
    • 葉酸590.46微克
    • 膳食纖維16.38克
    • 維生素A73.2微克
    • 胡蘿蔔素436.2微克
    • 硫胺素0.4毫克
    • 核黃素0.18毫克
    • 煙酸4毫克
    • 維生素E17.85毫克
    • 鈣265.65毫克
    • 磷523.35毫克
    • 鉀1242.9毫克
    • 鈉1514.56毫克
    • 碘553.8微克
    • 鎂223.2毫克
    • 鐵11.46毫克
    • 鋅6.28毫克
    • 硒7.35微克
    • 銅1.68毫克
    • 錳1.72毫克
    • 海帶綠豆糖水的做法，海帶綠豆糖水怎麼做
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