玉參燜鴨 - 鴨1000克

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玉參燜鴨

玉參燜鴨

主料:鴨1000克

辅料:玉竹50克 北沙參50克

调料:大蔥5克 姜5克 花椒3克 料酒5克 鹽3克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1.將老鴨去毛、去內臟,洗淨,剁成塊。2.鴨塊放入白水裡煮開,水開後撈出,倒掉帶有廢沫的第一鍋水。3.再換上一鍋清水,重新放入鴨塊,再依次放入玉竹、沙參、姜、蔥、花椒、料酒和鹽,蓋上蓋,水開之後,將大火改為小火繼續燜煮1個小時。4.鴨肉煮熟後,先撈出藥渣,再放入味精和胡椒粉,這樣,這道藥膳就可以食用了。

技巧:鴨子,選用老鴨

贴士:玉參燜老鴨的功效:滋陰、潤肺、生津、潤燥。

分類:補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   肺調養食譜   原燉   原本味  

玉參燜鴨成分
  • 能量2417.19千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質155.84克
  • 脂肪197.34克
  • 碳水化合物5.83克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 膽固醇940毫克
  • 維生素A522.74微克
  • 胡蘿蔔素16.5微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素2.22毫克
  • 煙酸42.13毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E2.77毫克
  • 鈣85.35毫克
  • 磷1226.33毫克
  • 鉀1938.37毫克
  • 鈉1953.59毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂147.74毫克
  • 鐵22.48毫克
  • 鋅13.41毫克
  • 硒122.71微克
  • 銅2.15毫克
  • 錳0.9毫克
  • 玉參燜鴨的做法,玉參燜鴨怎麼做
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