枸杞芝麻糊 - 黑芝麻300克

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枸杞芝麻糊

枸杞芝麻糊

主料:黑芝麻300克

辅料:秈米粉(干、細)100克 枸杞子15克

调料:白砂糖100克

做法:

1. 將黑芝麻淘洗乾淨後,瀝水放入鍋內炒香,再磨成細末;2. 鍋內摻水燒開後,放黑芝麻末粉沸,加入大米粉漿;3. 待燒開後加入白糖,攪勻盛碗,面上撒上少許枸杞即成。

技巧:有時芝麻糊熬好後在苦味,主要是芝麻炒過了火,炒芝麻時火候運用要適當,應用小火慢慢地炒香。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:甜品/點心     甜味  

枸杞芝麻糊成分
  • 能量2377.7千卡
  • 蛋白質67.38克
  • 脂肪138.62克
  • 碳水化合物259.82克
  • 膳食纖維44.64克
  • 維生素A243.75微克
  • 胡蘿蔔素1462.5微克
  • 硫胺素2.06毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸18.5毫克
  • 維生素C7.2毫克
  • 維生素E151.48毫克
  • 鈣2369毫克
  • 磷1640.35毫克
  • 鉀1187.1毫克
  • 鈉69.02毫克
  • 鎂910.4毫克
  • 鐵70.91毫克
  • 鋅20.94毫克
  • 硒19.53微克
  • 銅5.59毫克
  • 錳54.4毫克
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