脆肉片皮雞 - 雞1500克

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脆肉片皮雞

脆肉片皮雞

主料:雞1500克

辅料:肥膘肉150克 豬肉(瘦)75克 雞蛋清50克 荸薺20克

调料:花生油120克 醬油10克 鹽10克 味精2克 澱粉(玉米)5克 麥芽糖5克 姜5克

做法:

1. 將雞宰殺去毛,從尾部開刀取出內臟,洗淨,放入鍋中煮熟撈出,瀝干水分;2. 取一個碗,放入飴糖(麥芽糖)、水澱粉調勻,抹在雞身上晾乾;3. 將豬肥膘肉切成長十厘米,寬7厘米的薄片,放入碗內,加入蔥薑末、精鹽、料酒醃漬六小時;4. 瘦肉剁爛放入碗內,加入味精、澱粉、雞蛋清攪拌上勁;5. 荸薺去皮洗淨切碎,加入肉泥內攪勻;6. 將肥膘肉攤平,抹上肉泥,周圍抹點濕澱粉,再蓋上一片肥肉片,粘干澱粉,按此法將肥膘肉片做完;7. 炒鍋放火上,倒入花生油燒至六成熱時,將雞放入油中炸至呈紅色撈出;8. 再將肥肉盒入鍋炸脆撈出,用刀將雞皮片下,改刀切塊裝入盤中,肥肉盒改刀成塊,碼放在雞皮周圍即可上桌。

技巧:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   產後調理食譜     鹹鮮味  

脆肉片皮雞成分
  • 能量4990.86千卡
  • 蛋白質315.86克
  • 脂肪398.58克
  • 碳水化合物35.42克
  • 葉酸6.25微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇1814.25毫克
  • 維生素A798.5微克
  • 胡蘿蔔素12.5微克
  • 硫胺素1.31毫克
  • 核黃素1.68毫克
  • 煙酸89.94毫克
  • 維生素C1.6毫克
  • 維生素E61.27毫克
  • 鈣176.75毫克
  • 磷2567.53毫克
  • 鉀4206.98毫克
  • 鈉5739.98毫克
  • 碘1.52微克
  • 鎂337.49毫克
  • 鐵30.4毫克
  • 鋅20.45毫克
  • 硒198.99微克
  • 銅1.46毫克
  • 錳1.26毫克
  • 脆肉片皮雞的做法,脆肉片皮雞怎麼做
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