天下第一菜 - 雞肉100克 鍋巴(小米)100克 蝦仁

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天下第一菜

天下第一菜

主料:雞肉100克 鍋巴(小米)100克 蝦仁200克

辅料:雞蛋清30克

调料:番茄醬100克 澱粉(蠶豆)25克 花生油70克 鹽3克 黃酒25克 白砂糖50克 味精2克 白醋10克 香油10克

做法:

1.雞肉洗淨,煮熟,切成細絲;2. 將大蝦仁洗淨漂清,瀝去水,放入碗中,加精鹽、蛋清,用干澱粉拌和至上勁;3. 鍋置旺火上燒熱,舀入雞清湯500毫升,放入蝦仁、熟雞絲、精鹽、黃酒、白糖、味精、蕃茄醬燒沸,用水澱粉勾芡,再加白醋,淋入香油,製成雞蝦滷汁;4. 將鍋置旺火上,舀入花生油,燒至七成熱,放入鍋巴(飯鍋巴),炸至發脆,撈入碗中;5. 再將雞蝦滷汁盛入另一碗中;6. 兩碗同時迅速上桌,將滷汁倒在鍋巴碗中即成。

技巧:1. 飯鍋巴製作方法:將飯的鍋巴取下,放於暖氣上烘乾;或入烤箱烤乾,後者次之,炸後不如前者鬆脆;2. 炸鍋巴要與制滷汁同時進行,在炸完的鍋巴上,還可潑上少許熱油,在汁倒上時,響聲才大,能夠烘托宴席氣氛;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:1. 「天下第一菜」又名「蝦仁鍋巴」,亦叫「平地一聲雷」,是江南蘇錫地區的傳統名菜。據傳,乾隆皇帝三下江南時,在無錫某地的一家小飯店就餐,店家用家常鍋巴,經油炸酥後,再用蝦仁、熟雞絲、雞湯熬製成濃汁,送上餐桌時將滷汁澆在鍋巴上,頓時吱吱聲起,陣陣香味撲鼻而來。乾隆品嚐以後,覺得此萊又香又酥,鮮美異常,便稱讚說:「此菜可稱天下第一」。2. 此為「天下三分」菜式之三,色呈桔紅。鍋巴酥脆松香,雞蝦鮮嫩,酸甜宜口,是色、香、味俱佳的名菜。

分類:蘇錫菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   炸烹   酸甜味  

天下第一菜成分
  • 能量1688.81千卡
  • 蛋白質116.42克
  • 脂肪94.79克
  • 碳水化合物90.96克
  • 葉酸6.69微克
  • 膳食纖維2.22克
  • 膽固醇1156毫克
  • 維生素A90微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸21.39毫克
  • 維生素E44.46毫克
  • 鈣1192.61毫克
  • 磷1637.48毫克
  • 鉀2393.5毫克
  • 鈉11281.67毫克
  • 碘12.4微克
  • 鎂541.85毫克
  • 鐵28.33毫克
  • 鋅9.97毫克
  • 硒165.43微克
  • 銅5.25毫克
  • 錳2.24毫克
  • 天下第一菜的做法,天下第一菜怎麼做
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