美式炸出骨春雞 - 雞700克

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美式炸出骨春雞

美式炸出骨春雞

主料:雞700克

调料:雞蛋60克 澱粉(豌豆)5克 小麥麵粉25克 麵包屑25克 鹽5克 胡椒粉2克 豬油(煉製)25克

做法:

1.將雞洗淨,斬去頭腳,帶皮卸下兩腿和兩塊胸脯肉。雞腿剔去腿骨,並在小腿上斬幾刀,胸脯肉用刀拍松,攤平後撒上鹽和胡椒粉,兩面再拍上麵粉,拖上雞蛋糊,滾上麵包粉。2.燒熱煎鍋,加豬油後,待油燒至六成熱時,胸脯內和腿肉放入油鍋炸黃炸熟,取出裝盤,每盤裝胸脯肉和雞腿各一塊,即成。

技巧:1.盤邊可配以煎培根、炸香蕉、炸土豆條、炒青豆、泡番茄和煎玉米餅。上桌時另配奶油沙司一盅一起上桌。2.因有過油炸制過程,需準備豬油約500克。3.本菜中選用的是嫩雞。

分類:私家菜   酥炸   炸燒味  

美式炸出骨春雞成分
  • 能量1658.59千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質150.78克
  • 脂肪97.57克
  • 碳水化合物52.44克
  • 葉酸73.8微克
  • 膳食纖維1.04克
  • 膽固醇1116.25毫克
  • 維生素A483.35微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸40.16毫克
  • 維生素E7.18毫克
  • 鈣112.94毫克
  • 磷1243.44毫克
  • 鉀1932.08毫克
  • 鈉2622.34毫克
  • 碘17.21微克
  • 鎂154.36毫克
  • 鐵11.69毫克
  • 鋅8.39毫克
  • 硒92.91微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.3毫克
  • 美式炸出骨春雞的做法,美式炸出骨春雞怎麼做
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炸燒味美食
 
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