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雞塊白菜湯 - 白菜100克 雞500克

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    雞塊白菜湯

    雞塊白菜湯

    主料：白菜100克 雞500克

    调料：姜8克 鹽4克 味精2克 大蔥10克

    做法：

    1.　將雞收拾乾淨，剁成塊；2.　白菜洗淨，切片；3.　蔥姜洗淨分別切段、片備用；4.　湯鍋放大火上，加入適量清水，將雞塊、蔥段、薑片一起放入鍋中用大火燉40分鐘；5.　將蔥段、薑片撈出不要，將切好的白菜片放入湯內煮20分鐘；6.　然後用味精、鹽調味即可。

    分類：家常菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   補血食譜   原燉   鹹鮮味  

    雞塊白菜湯成分
    • 能量862.94千卡
    • 維生素B60.02毫克
    • 蛋白質99.07克
    • 脂肪47.18克
    • 碳水化合物11.63克
    • 葉酸19.93微克
    • 膳食纖維1.26克
    • 膽固醇530毫克
    • 維生素A263.34微克
    • 胡蘿蔔素140微克
    • 硫胺素0.3毫克
    • 核黃素0.51毫克
    • 煙酸28.72毫克
    • 維生素C31.62毫克
    • 維生素E4.11毫克
    • 鈣106.34毫克
    • 磷815.58毫克
    • 鉀1290.24毫克
    • 鈉2111.72毫克
    • 鎂111.34毫克
    • 鐵7.94毫克
    • 鋅5.9毫克
    • 硒59.37微克
    • 銅0.42毫克
    • 錳0.62毫克
    • 雞塊白菜湯的做法，雞塊白菜湯怎麼做
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