紫蓋肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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紫蓋肉

紫蓋肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉50克

调料:花生油40克 黃酒15克 白砂糖10克 醬油5克 澱粉(玉米)20克

做法:

1. 將五花肉洗淨,下入開水鍋內汆一下,撈出控水,抹勻醬油;2. 炒鍋注油燒熱,放入五花肉過油,濾去油,加水、醬油、白糖、黃酒燒開;3. 小火煮至肉熟透,取出加澱粉、雞蛋液、麵粉抹勻;4. 炒鍋注油燒至八成熱,放入五花肉炸至紫色,取出晾涼切片即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜     鹹甜味  

紫蓋肉成分
  • 能量3612.65千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質68.41克
  • 脂肪345.04克
  • 碳水化合物65.74克
  • 葉酸124.95微克
  • 膳食纖維1.88克
  • 膽固醇1130毫克
  • 維生素A284微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸13.54毫克
  • 維生素E19.07毫克
  • 鈣121.35毫克
  • 磷718.65毫克
  • 鉀1342.25毫克
  • 鈉824.38毫克
  • 碘28.77微克
  • 鎂132.35毫克
  • 鐵9.84毫克
  • 鋅9.6毫克
  • 硒36.86微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳0.44毫克
  • 紫蓋肉的做法,紫蓋肉怎麼做
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鹹甜味美食
 
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