醋椒鮮草魚 - 草魚600克

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醋椒鮮草魚

醋椒鮮草魚

主料:草魚600克

调料:香菜50克 大蔥30克 姜15克 醋20克 植物油15克 料酒10克 胡椒粉4克 鹽3克 味精1克

做法:

1. 將鮮草魚收拾乾淨,切成大塊,放入熱油中稍煸;2. 香菜切成段3. 姜切片,蔥切細絲;4. 將植物油燒熱,加入薑片,倒入開水,放進草魚塊、料酒、精鹽、味精;5. 燒開後,煮至湯汁微白,再放入胡椒粉、醋調勻,撒上香菜段、蔥絲,出鍋即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   延緩衰老食譜     酸辣味  

醋椒鮮草魚成分
  • 能量627.71千卡
  • 維生素B60.65毫克
  • 蛋白質108.98克
  • 脂肪16.13克
  • 碳水化合物13.71克
  • 葉酸171.38微克
  • 膳食纖維1.82克
  • 膽固醇282毫克
  • 維生素A104.4微克
  • 胡蘿蔔素627.1微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.96毫克
  • 維生素C25.5毫克
  • 維生素E15.28毫克
  • 鈣180.59毫克
  • 磷973.87毫克
  • 鉀2240.07毫克
  • 鈉1558.7毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂191.75毫克
  • 鐵11.25毫克
  • 鋅2.95毫克
  • 硒71.26微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳1.42毫克
  • 醋椒鮮草魚的做法,醋椒鮮草魚怎麼做
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酸辣味美食
 
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