冬瓜雞盅 - 童子雞300克

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冬瓜雞盅

冬瓜雞盅

主料:童子雞300克

辅料:火腿20克 玉蘭片20克 香菇(鮮)20克 干貝20克

调料:黃酒15克 鹽5克 味精2克 小蔥15克 姜15克

做法:

1. 雞(筍雞)宰殺,煺毛,去內臟,用開水汆透,撈出放在砂鍋裡;2. 汆過的雞內加蔥段、薑片、花椒、黃酒、精鹽,加入雞湯750毫升,加蓋上籠蒸六成熟(約15 分鐘);3. 小冬瓜的外皮用筷子稍微刮刮,露出翠綠色;4. 根據宴會需要,把冬瓜的表皮雕刻上圖案;5. 然後在冬瓜上再刻出瓜蓋,啟開蓋,挖去瓜瓤,即為瓜盅;6. 把雞裝入冬瓜裡;7. 原湯去蔥姜、花椒入瓜盅,把蒸發的干貝(包括原湯)撒在冬瓜盅內;8. 用火腿、香菇、冬筍整齊的擺在雞上成一圖案,蓋上蓋,連盅上籠蒸20 分鐘至爛,取出裝盤即成。

技巧:1. 瓜盅的雕刻圖案要健康,古樸大方,富有民間藝術特色,與走菜的場合貼切,現雕現用,不可久放;2. 需準備小冬瓜1個,作為蒸盅用;3. 此菜的冬瓜,要選用山西的名品地冬瓜,這一品種蒸制的時間不能太長,防止冬瓜過爛失形;4. 沒有筍雞時可用肉雞代替。

贴士:冬瓜有利尿、消炎、祛痰、鎮喘等功效,與雞同燉營養豐富,久食養身壯體,滋補氣血。

分類:山西菜   氣血雙補食譜   利尿食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

冬瓜雞盅成分
  • 能量611.01千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質74.56克
  • 脂肪29.65克
  • 碳水化合物12.83克
  • 葉酸18.05微克
  • 膳食纖維3.54克
  • 膽固醇395.4毫克
  • 維生素A180.6微克
  • 胡蘿蔔素151.5微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸19.09毫克
  • 維生素C4.15毫克
  • 維生素E2.93毫克
  • 鈣76.5毫克
  • 磷656.28毫克
  • 鉀1069.18毫克
  • 鈉2679.42毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂95.39毫克
  • 鐵6.87毫克
  • 鋅5.08毫克
  • 硒53.04微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.91毫克
  • 冬瓜雞盅的做法,冬瓜雞盅怎麼做
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