黃鱔湯 - 鱔魚500克

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黃鱔湯

黃鱔湯

主料:鱔魚500克

辅料:黃芪45克 棗(干)5克

调料:姜5克 鹽3克 植物油20克 料酒10克

做法:

1. 將黃鱔去腸臟,用食鹽搓擦;2. 再用開水洗去粘液及血腥,切小段備用;3. 在炒鍋裡放植物油,燒熱,下姜絲煸出香味;4. 投入鱔段,加料酒少許,翻炒片刻;5. 再加適量清水,略煮;6. 將黃芪、洗淨的紅棗放入湯中,煮沸;7. 改用文火再煮約1個小時,調味即可。

技巧:本品具有益氣、補血之功效,適於中風後遺症患者食用。

贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:中風食譜   氣血雙補食譜   補陽食譜   肝調養食譜   腎調養食譜     原本味  

黃鱔湯成分
  • 能量460.25千卡
  • 蛋白質90.22克
  • 脂肪7.06克
  • 碳水化合物9.9克
  • 葉酸2.61微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇630毫克
  • 維生素A251.5微克
  • 胡蘿蔔素9微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素4.91毫克
  • 煙酸18.58毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E6.7毫克
  • 鈣215.21毫克
  • 磷1033.8毫克
  • 鉀1356.37毫克
  • 鈉1531.38毫克
  • 鎂94.06毫克
  • 鐵12.72毫克
  • 鋅9.91毫克
  • 硒172.91微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳11.29毫克
  • 黃鱔湯的做法,黃鱔湯怎麼做
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