萵筍燒野兔肉
主料:兔肉(野)1000克
辅料:萵筍300克
调料:豆瓣醬50克 陳皮5克 桂皮5克 茴香3克 沙姜3克 植物油100克 姜10克 大蔥15克 料酒15克 醬油15克 白砂糖3克 鹽8克 味精2克 花椒2克
做法:
1. 將野兔剝皮,除淨內臟雜質,宰去頭腳後沖洗乾淨;2. 野兔切成長5厘米、寬厚0.5厘米的條,再用清水洗淨血水;3. 剝去萵筍皮,將之洗淨,切滾刀塊;4. 將炒鍋置旺火上,下油,燒七成熟,放入兔肉條、豆瓣醬、醬油、花椒、精鹽、姜、蔥,煸炒出醬香;5. 加進鮮湯(以淹沒兔肉為度)燒開;6. 再投入料酒和餘下的全部香料;7. 改用中火燒至兔肉八成熟;8. 下萵筍同燒至肉爛湯濃,加味精,起鍋裝盤即成。技巧:1. 補脾益氣,止渴清熱;2. 適用於脾虛氣弱、營養不良、體倦乏力、脾胃陰虛、消渴口乾、胃腸有熱、嘔逆、便血等症。
贴士:兔肉(野):兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。