香菇冬筍
主料:香菇(干)150克
辅料:冬筍50克
调料:醬油20克 白砂糖5克 味精1克 植物油30克 香油15克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.將香菇用水漲發剪去蒂,用清水反覆洗乾淨;冬筍切成4厘米的薄片。2.炒鍋燒熱,下植物油燒至六七成熱時,將冬筍片先入鍋炒熟,然後下香菇,加醬油、白糖、味精和清水150克。旺火燒開,移小火煮15分鐘左右至香菇軟熟吸入滷汁發胖時,移旺火上收緊滷汁,用澱粉勾芡,顛炒幾次,淋上香油出鍋裝盤。技巧:酒飯均宜,老幼喜食。香菇是食用菌中的上品,現代研究發現,香菇含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、煙酸、鈣、鐵、錳、相當豐富的鉀,它含有30多種酶和18種氨基酸,其中包括人體所需的8種氨基酸裡的7種,此外含有真菌多糖類、核酸、維生素D原、干擾素誘導劑等對人體有益的成份。
贴士:香菇冬筍是明朝宮廷名菜。