炸野雞球 - 野雞200克

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炸野雞球

炸野雞球

主料:野雞200克

调料:料酒3克 味精2克 雞蛋清20克 澱粉(豌豆)5克 鹽2克 花生油30克

做法:

首先將野雞蛋剁成肉泥,放入碗內,加料酒、味精、蛋清、精鹽、濕澱粉10克(澱粉7克加水),攪拌上勁,做成丸子。炒鍋放油燒熱,將丸子杏黃色,撒花椒鹽裝盤即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約200克。

分類:北京菜   貧血食譜   補虛養身食譜   清炸   鹹鮮味  

炸野雞球成分
  • 能量556.11千卡
  • 維生素B60.7毫克
  • 蛋白質43.95克
  • 維生素B128.82微克
  • 脂肪33.99克
  • 碳水化合物18.6克
  • 葉酸37微克
  • 膳食纖維0.02克
  • 維生素A150微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸15.13毫克
  • 維生素E13.16毫克
  • 鈣192.04毫克
  • 磷354.68毫克
  • 鉀341.71毫克
  • 鈉1042.12毫克
  • 碘7微克
  • 鎂19.98毫克
  • 鐵3.12毫克
  • 鋅2.55毫克
  • 硒23.61微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.2毫克
  • 炸野雞球的做法,炸野雞球怎麼做
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