腰片豆腐湯 - 油皮100克 豬腰子600克 蘑菇(干

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腰片豆腐湯

腰片豆腐湯

主料:油皮100克 豬腰子600克 蘑菇(干)15克 冬筍50克

调料:料酒5克 鹽2克 醬油5克 大蔥3克 姜1克 胡椒粉1克

做法:

1. 將豬腰切成薄片,加入蔥段、薑片、料酒,拌勻後,用清水泡著,將豆腐皮撕成塊,冬筍切成薄片,蘑菇用溫水浸泡洗淨。2. 腰片用開水燙過。3. 清湯1000克燒開,將豆腐皮(油皮)、蘑菇、筍片、豬腰、蔥段、薑片放入燒開,調好口味即可。

技巧:此湯補腎養胃,止咳消痰,利水止遺,適用於腎虛耳聾,腰痛造精,咳嗽痰多,身面浮腫以及盜汗,少食等症.補腎養胃,盜汗少食,止咳消痰。

分類:腎調養食譜   利尿食譜   祛痰食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

腰片豆腐湯成分
  • 能量988.62千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質152.04克
  • 脂肪34.58克
  • 碳水化合物28.81克
  • 葉酸72.08微克
  • 膳食纖維11.78克
  • 膽固醇2580毫克
  • 維生素A329.16微克
  • 胡蘿蔔素570.22微克
  • 硫胺素1.42毫克
  • 核黃素7.41毫克
  • 煙酸5.94毫克
  • 維生素C1.38毫克
  • 維生素E47.48毫克
  • 鈣346.97毫克
  • 磷1848.47毫克
  • 鉀2387.67毫克
  • 鈉1890.63毫克
  • 碘5.2微克
  • 鎂335.14毫克
  • 鐵20.62毫克
  • 鋅24.01毫克
  • 硒951.75微克
  • 銅1.52毫克
  • 錳3.11毫克
  • 腰片豆腐湯的做法,腰片豆腐湯怎麼做
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