金銀腦花 - 豬腦500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

金銀腦花

金銀腦花

主料:豬腦500克

辅料:雞蛋100克 澱粉(蠶豆)50克

调料:鹽10克 醬油15克 醋5克 味精2克 料酒15克 香油5克 姜5克 大蔥5克 色拉油100克

做法:

1. 將腦花洗淨,放入加鹽的沸水中煮透心;2. 撈起瀝干水分,切成2厘米見方的塊;3. 雞蛋、豆粉共入一碗調成蛋漿,放入腦花裹勻;4. 將腦花入熱油鍋中炸至色呈金黃且皮酥時撈起裝入盤中,另起鍋勾糖醋滋汁,淋於腦花上即可。

技巧:1. 勾汁時濃稠度應掌握好,不可太濃或太稀;2. 腦花下鍋時應分散下鍋或用手將其分開,防止粘連,影響成型;3. 本品有油炸過程,需備色拉油約500克。

贴士:1. 此菜含有較高的氨基酸、脂肪,也含有少量糖分,鈣、磷、鐵含量非常豐富,還含有維生素B1、B2和煙酸等營養物質;2. 對腦暈、神經衰弱有一定功效。

分類:四川菜   神經衰弱食譜   營養不良食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

金銀腦花成分
  • 能量1902.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質69.44克
  • 脂肪162.56克
  • 碳水化合物48.86克
  • 葉酸114.14微克
  • 膳食纖維0.54克
  • 膽固醇13440毫克
  • 維生素A235.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸14.6毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E81.84毫克
  • 鈣244.45毫克
  • 磷1652.48毫克
  • 鉀1543.83毫克
  • 鈉5768.16毫克
  • 碘27.56微克
  • 鎂91.39毫克
  • 鐵14.87毫克
  • 鋅7.67毫克
  • 硒78.35微克
  • 銅1.81毫克
  • 錳0.76毫克
  • 金銀腦花的做法,金銀腦花怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習