豬肝雞蛋湯 - 雞蛋100克 豬肝300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

豬肝雞蛋湯

豬肝雞蛋湯

主料:雞蛋100克 豬肝300克

调料:植物油15克 鹽3克 香菜10克

做法:

1. 豬肝洗淨,去膽囊,切片;2. 雞蛋磕入碗中,攪勻;3. 香菜切小段;4. 鍋上火下少許油燒熱,加鹽及適量水燒沸,放入豬肝煮至變色,徐徐倒入雞蛋液攪勻;5. 燒沸後放香菜段即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:肝調養食譜   家常菜   貧血食譜   滋陰食譜   明目食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

豬肝雞蛋湯成分
  • 能量495.1千卡
  • 維生素B60.87毫克
  • 蛋白質71.08克
  • 脂肪22.94克
  • 碳水化合物8.82克
  • 葉酸1403.48微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇1125毫克
  • 維生素A19759.3微克
  • 胡蘿蔔素116微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素6.34毫克
  • 煙酸30.75毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E4.5毫克
  • 鈣84.76毫克
  • 磷863.9毫克
  • 鉀886.62毫克
  • 鈉1521.48毫克
  • 碘27.35微克
  • 鎂85.36毫克
  • 鐵71.92毫克
  • 鋅12.19毫克
  • 硒92.78微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.11毫克
  • 豬肝雞蛋湯的做法,豬肝雞蛋湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習