空心菜瘦肉粥
主料:秈米100克 空心菜150克
辅料:荸薺50克 豬肉(瘦)50克
调料:豬油(煉製)10克 鹽2克 味精1克
做法:
1. 秈米淘洗乾淨,用冷水浸泡片刻;2. 空心菜擇洗乾淨,拍破菜梗,切成蓉;3. 豬瘦肉洗淨,剁成肉末;4. 荸薺去皮洗淨,切成碎粒;5. 鍋內加入約1200毫升冷水,放入秈米,先用旺火燒開;6. 待米粒快開花時加入肉末、荸薺粒、空心菜,並調入豬油、鹽及味精調味;7. 繼續煮至米爛肉熟即可。技巧:秈米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」