奶酪干 - 牛奶500克

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奶酪干

奶酪干

主料:牛奶500克

辅料:花生仁(生)20克 杏仁20克 芝麻20克 葡萄乾20克 核桃20克 南瓜子(炒)20克

调料:白砂糖50克 江米酒10克

做法:

1. 鮮牛奶加入白糖加熱至90度;2. 加入江米酒,邊加邊攪拌使蛋白凝聚,浮在乳清上邊;3. 牛奶熬煮至水分將盡時,加入花生仁、杏仁、芝麻、葡萄乾、核桃仁、瓜籽仁等,進行翻炒至琥珀色出鍋。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 葡萄乾:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:甜品/點心     甜味  

奶酪干成分
  • 能量1120.5千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質37.1克
  • 脂肪64.26克
  • 碳水化合物105.45克
  • 葉酸90.52微克
  • 膳食纖維6.88克
  • 膽固醇75毫克
  • 維生素A124.8微克
  • 胡蘿蔔素28.2微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸5.61毫克
  • 維生素C11.8毫克
  • 維生素E30.88毫克
  • 鈣709.6毫克
  • 磷880.3毫克
  • 鉀1137.3毫克
  • 鈉229.24毫克
  • 碘6.5微克
  • 鎂288.7毫克
  • 鐵9.67毫克
  • 鋅6.43毫克
  • 硒16.42微克
  • 銅1.35毫克
  • 錳2.51毫克
  • 奶酪干的做法,奶酪干怎麼做
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