九月雞片 - 菊花1000克 雞胸脯肉600克

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九月雞片

九月雞片

主料:菊花1000克 雞胸脯肉600克

辅料:雞蛋清120克

调料:鹽3克 白砂糖3克 黃酒20克 胡椒粉2克 香油3克 大蔥20克 姜20克 芡粉30克 玉米面(黃)20克 豬油(煉製)60克

做法:

1.雞脯肉去皮、筋,切薄片,加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調勻上漿;菊花瓣洗後用冷開水漂淨;蔥、姜切指甲片;另用小碗放雞湯、白糖、胡椒粉、味精、鹽、水生粉50克(芡粉30克加水)、麻油調成芡。2.鍋內放1000克豬油,待燒至五成熱時,投入雞片,滑散盛起。留余油50克,入蔥、姜稍煸,下雞片,烹黃酒,勾芡,翻炒幾下,將菊花瓣倒入,炒勻,佐餐服食。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:效用:補養五臟,祛風明目,益血潤容。適且於瘡疽癰腫、火眼赤、高血壓頭暈等症。秋季養生藥膳

分類:明目食譜   秋季養生食譜   頭痛食譜   補血食譜     清香味  

九月雞片成分
  • 能量4061.08千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質193.56克
  • 脂肪126.4克
  • 碳水化合物698.02克
  • 葉酸12.08微克
  • 膳食纖維161.41克
  • 膽固醇547.8毫克
  • 維生素A121.6微克
  • 胡蘿蔔素56微克
  • 硫胺素1.42毫克
  • 核黃素6.3毫克
  • 煙酸157.51毫克
  • 維生素C11.4毫克
  • 維生素E22.85毫克
  • 鈣2410.9毫克
  • 磷2250.18毫克
  • 鉀3650.85毫克
  • 鈉1696.38毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂2784.71毫克
  • 鐵787.44毫克
  • 鋅27.62毫克
  • 硒183.28微克
  • 銅8.2毫克
  • 錳35.6毫克
  • 九月雞片的做法,九月雞片怎麼做
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