俄式燉牛肉 - 牛肉(腑肋)500克

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俄式燉牛肉

俄式燉牛肉

主料:牛肉(腑肋)500克

辅料:芹菜25克 蘑菇(鮮蘑)250克 奶油100克 黃油50克 洋蔥(白皮)150克

调料:鹽10克 胡椒粉2克 芥末6克 大蒜(白皮)2克

做法:

1. 將牛肉切成4厘米見方的片; 2. 蘑菇切成絲; 3. 洋蔥切成片; 4. 蒜搗成泥; 5. 鍋內放一半黃油溶化,下入蘑菇、洋蔥、蒜煸炒幾下,蓋好; 6. 用小火煨5分鐘洋蔥嫩熟,其間攪拌數次,倒入碗內; 7. 鍋內放入另一半黃油燒熱,下入牛肉煎幾分鐘; 8. 加入速溶牛晶、精鹽、胡椒粉及適量水燒沸,蓋好,用小火煨至牛肉熟透; 9. 加入煸炒的蘑菇,倒入酸奶油、芥末,撒上芹菜末即成。

分類:西餐其他   原燉   鹹鮮味  

俄式燉牛肉成分
  • 能量2088.22千卡
  • 蛋白質104.7克
  • 脂肪175.42克
  • 碳水化合物29.83克
  • 葉酸30.55微克
  • 膳食纖維7.45克
  • 膽固醇712毫克
  • 維生素A346.22微克
  • 胡蘿蔔素83.2微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.64毫克
  • 煙酸26.39毫克
  • 維生素C20.14毫克
  • 維生素E6.61毫克
  • 鈣231.88毫克
  • 磷958.58毫克
  • 鉀2401.98毫克
  • 鈉4599.01毫克
  • 碘2.14微克
  • 鎂150.44毫克
  • 鐵20.34毫克
  • 鋅23.44毫克
  • 硒20.58微克
  • 銅2.16毫克
  • 錳1.09毫克
  • 俄式燉牛肉的做法,俄式燉牛肉怎麼做
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