土豆雞蛋煎餅 - 土豆(黃皮)750克

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土豆雞蛋煎餅

土豆雞蛋煎餅

主料:土豆(黃皮)750克

辅料:洋蔥(黃皮)50克 雞蛋150克 黃油150克 牛奶100克 小麥麵粉50克

调料:鹽6克 胡椒粉3克

做法:

1. 將蔥頭洗淨切成末;2. 土豆去皮洗淨,一半煮熟搗成泥,另一半切碎擠干水分;3. 將土豆泥、土豆末、雞蛋放在一起拌勻;4. 加入蔥頭、麵粉、牛奶、精鹽和胡椒粉用力成土豆麵糊;5. 鍋內放入黃油燒熱,倒入土豆麵糊攤成圓餅;6. 用小火煎至兩面金黃色熟脆即可,趁熱食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

土豆雞蛋煎餅成分
  • 能量2337.21千卡
  • 維生素B62.06毫克
  • 蛋白質52.69克
  • 脂肪166.22克
  • 碳水化合物178.86克
  • 葉酸339.1微克
  • 膳食纖維10.92克
  • 膽固醇1336.5毫克
  • 維生素A382.8微克
  • 胡蘿蔔素46.8微克
  • 硫胺素1.18毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸1.41毫克
  • 維生素C106毫克
  • 維生素E5.68毫克
  • 鈣309.88毫克
  • 磷713.66毫克
  • 鉀3101.46毫克
  • 鈉2699.51毫克
  • 碘51.5微克
  • 鎂245.46毫克
  • 鐵8.13毫克
  • 鋅4.64毫克
  • 硒33.37微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳1.01毫克
  • 土豆雞蛋煎餅的做法,土豆雞蛋煎餅怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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