水晶皮蛋腸 - 松花蛋(鴨蛋)250克 豬肉皮

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水晶皮蛋腸

水晶皮蛋腸

主料:松花蛋(鴨蛋)250克 豬肉皮1500克

辅料:豬小腸100克

调料:鹽100克 味精3克 料酒10克 薑汁10克

做法:

1. 將豬肉皮的白膘片淨,放入沸水鍋中燙透;2. 肉皮撈出趁熱切成細條,用精鹽反覆搓洗二三次,再用清水沖洗乾淨,裝入盆內,加水的1.5倍於肉皮,上屜蒸1小時,取出將汁濾出;3. 將小腸洗去掏空裡面的肉質,只留下小腸衣待用;4. 將皮蛋(松花蛋)洗淨,上屜蒸熟取出,晾涼,剝去皮,一切兩半,裝入腸衣內;5. 肉皮清汁內加入薑汁、料酒、精鹽、味精調勻,趁熱灌入腸衣內,紮緊兩頭,冷卻後即成,食用時切片裝盤。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:家常菜   高血壓食譜   益智補腦食譜     鹹味  

水晶皮蛋腸成分
  • 能量5945.54千卡
  • 蛋白質457.7克
  • 維生素B1267.95微克
  • 脂肪450.26克
  • 碳水化合物13.74克
  • 葉酸114.5微克
  • 膽固醇3203毫克
  • 維生素A588.5微克
  • 硫胺素0.72毫克
  • 核黃素2.66毫克
  • 煙酸12.81毫克
  • 維生素E7.76毫克
  • 鈣384.5毫克
  • 磷1062.62毫克
  • 鉀1466.12毫克
  • 鈉42203.35毫克
  • 碘17微克
  • 鎂890.71毫克
  • 鐵36.79毫克
  • 鋅16.77毫克
  • 硒141.55微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.59毫克
  • 水晶皮蛋腸的做法,水晶皮蛋腸怎麼做
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