鍋塌魚盒 - 鲆300克

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鍋塌魚盒

鍋塌魚盒

主料:鲆300克

辅料:豬肉(肥瘦)100克 澱粉(蠶豆)20克 雞蛋黃75克

调料:姜4克 豬油(煉製)40克 味精3克 料酒3克 香油4克 大蔥1克 鹽5克

做法:

1. 將鲆魚宰殺治淨,片取淨肉300克,片成4.5 厘米長,3 厘米寬,0.2 厘米厚的片;2. 豬肉斬剁成泥加精鹽、味精、清湯、香油上漿餵好;3. 在兩片魚肉中間夾上肉餡成盒形,厚約1.6 厘米;4. 炒勺劃油後放入熟豬油,燒至五成熱時,將魚肉粘勻用蛋黃、干澱粉和成的糊下勺煎至呈金黃色八成熟時,倒出控淨油;5. 勺內留底油,燒至五、六成熱時,用蔥姜絲爆鍋,加料酒一烹,再加清湯、味精、精鹽燒開,將魚盒倒入勺內煨透至熟,加香油盛出即可。

技巧:魚盒應厚薄一致,大小相等;餡心適量均勻。

贴士:鍋塌魚盒為煙台傳統風味,久負盛名。以牙片魚肉片成長方形的片,包上肉泥,折疊略壓形似盒子,因用魚肉做外皮,經鍋塌技法製成,故名。此菜實乃筵席佳品。

分類:山東菜   特色菜     鹹鮮味  

鍋塌魚盒成分
  • 能量1442.63千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質88.37克
  • 脂肪111.61克
  • 碳水化合物23.36克
  • 葉酸4.63微克
  • 膳食纖維0.23克
  • 膽固醇1492.7毫克
  • 維生素A358.53微克
  • 胡蘿蔔素7.44微克
  • 硫胺素0.82毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸17.12毫克
  • 維生素C0.19毫克
  • 維生素E10.52毫克
  • 鈣268.01毫克
  • 磷883.17毫克
  • 鉀1241.97毫克
  • 鈉2515.36毫克
  • 鎂215.58毫克
  • 鐵10.09毫克
  • 鋅6.55毫克
  • 硒143.35微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.38毫克
  • 鍋塌魚盒的做法,鍋塌魚盒怎麼做
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