酸菜土豆湯
主料:土豆(黃皮)300克
辅料:泡菜150克
调料:鹽3克 味精1克 色拉油15克
做法:
1. 將酸菜洗淨切片待用;2. 土豆去皮洗淨切成筷子頭厚的片待用;3. 取鍋燒油下酸菜,炒出香味時加入鮮湯,燒沸;4. 然後下土豆片煮熟,放味精和鹽即起鍋。
技巧:1. 酸菜應沖洗乾淨;2. 土豆切好後用水泡上,否則會變色;3. 湯汁要清澈,酸菜不宜過多;4. 土豆不宜久煮,以煮軟為佳。
贴士:1. 土豆含有較多澱粉、蛋白質、膠質、檸檬酸、乳酸、鉀鹽等;2. 酸菜具有健脾開胃、益氣和中的功能。
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