京醬肉絲 - 豬裡脊肉250克 大蔥200克

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京醬肉絲

京醬肉絲

主料:豬裡脊肉250克 大蔥200克

辅料:雞蛋75克

调料:姜10克 甜面醬50克 料酒5克 白砂糖5克 醬油8克 鹽3克 味精2克 花生油25克

做法:

1. 蔥姜洗淨均切成絲。再將一半蔥絲放入盤中央。將豬裡脊肉切成絲,放入碗中,加入料酒、精鹽、味精調勻,放入蛋清、澱粉上漿抓勻。2. 鍋內加油燒至三成熱,將肉絲入勺滑散,撈出瀝油。3. 鍋內加少許油,投入蔥姜絲爆鍋,加入甜面醬炒香,倒入滑好油的肉絲,快速翻炒,加入白糖、老抽、濕澱粉翻炒均勻,裝盤即成。

技巧:因有滑油過程,需準備花生油500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:北京菜   家常菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   貧血食譜   醬爆   醬香味  

京醬肉絲成分
  • 能量846.25千卡
  • 維生素B60.32毫克
  • 蛋白質67.8克
  • 脂肪52.3克
  • 碳水化合物37.06克
  • 葉酸129.08微克
  • 膳食纖維5.79克
  • 膽固醇576.25毫克
  • 維生素A215.3微克
  • 胡蘿蔔素160微克
  • 硫胺素1.4毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸15.37毫克
  • 維生素C6.4毫克
  • 維生素E14.45毫克
  • 鈣212.14毫克
  • 磷668.55毫克
  • 鉀1279.96毫克
  • 鈉3078.5毫克
  • 碘25.39微克
  • 鎂140.23毫克
  • 鐵9.89毫克
  • 鋅8.11毫克
  • 硒27.42微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.67毫克
  • 京醬肉絲的做法,京醬肉絲怎麼做
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