小雞酥 - 小麥麵粉1000克

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小雞酥

小雞酥

主料:小麥麵粉1000克

辅料:豬油(板油)300克 紅豆沙500克 黑芝麻20克 雞蛋100克

调料:植物油50克

做法:

1. 麵粉1份加植物油少許,摻水揉成水皮面;2. 另一份加豬板油揉成油面;3. 水皮麵包入油面擀成捲起,包入豆沙捏成小雞狀;4. 黑芝麻點眼,刷蛋黃液入烤箱烤12分鐘即成。

技巧:豆沙餡製作方法:將適量豆沙洗淨,用清水煮熟,搗碎,過篩加白糖調勻即可。

贴士:1. 麵粉、豆沙含豐富的蛋白質;2. 成品含蛋白質多,而含脂肪少,有益身體健康。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   學齡期兒童食譜     甜味  

小雞酥成分
  • 能量7441.2千卡
  • 維生素B60.75毫克
  • 蛋白質196.62克
  • 脂肪309.62克
  • 碳水化合物1023.7克
  • 葉酸346.3微克
  • 膳食纖維39.8克
  • 膽固醇915毫克
  • 維生素A501微克
  • 硫胺素4.94毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸20.48毫克
  • 維生素E94.06毫克
  • 鈣617毫克
  • 磷2258.2毫克
  • 鉀2272.6毫克
  • 鈉711.16毫克
  • 碘56.2微克
  • 鎂606毫克
  • 鐵24.34毫克
  • 鋅9.73毫克
  • 硒91.53微克
  • 銅1.55毫克
  • 錳7.6毫克
  • 小雞酥的做法,小雞酥怎麼做
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