豆豉羊肉 - 羊肉(瘦)500克

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豆豉羊肉

豆豉羊肉

主料:羊肉(瘦)500克

调料:大蔥5克 姜3克 黃酒5克 鹽3克 豆豉20克 花椒3克 小麥麵粉5克 植物油20克

做法:

1.將羊肉煮至六成熟,切成長10厘米、厚5毫米、寬1.5厘米的磨刀片。 2.把豆豉先放在扣碗裡,把肉片放在豆豉上面擺成梯田形狀,加上調料,灌上湯,上籠蒸爛。 3.下籠後揀去蔥、姜,扣在湯盤裡,再揀去豆豉,將原湯加熱,勾流水芡,點明油,澆在肉上即成。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   陽痿早洩食譜     鹹鮮味  

豆豉羊肉成分
  • 能量672.92千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質108.5克
  • 脂肪20.52克
  • 碳水化合物15.08克
  • 葉酸1.84微克
  • 膳食纖維2.43克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A57.08微克
  • 胡蘿蔔素12.5微克
  • 硫胺素0.79毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸26.34毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E9.78毫克
  • 鈣78.19毫克
  • 磷1002.07毫克
  • 鉀2189.69毫克
  • 鈉1581.82毫克
  • 碘38.64微克
  • 鎂159.16毫克
  • 鐵20.65毫克
  • 鋅30.9毫克
  • 硒37.33微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳1.02毫克
  • 豆豉羊肉的做法,豆豉羊肉怎麼做
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