桃仁油菜
主料:油菜250克
辅料:核桃50克
调料:植物油15克 醬油3克 白砂糖3克 香油5克 鹽3克 味精1克 澱粉(玉米)4克 大蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)3克
做法:
1. 將油菜洗淨,在根部劃上十字花刀;2. 核桃仁拍成碎末;3. 蔥姜蒜切末;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;5. 炒鍋注油燒至八成熱,放入蔥薑末熗鍋,放入油菜炒熟,加入精鹽炒勻,整齊地碼在盤內;6. 炒鍋內注油燒熱,下入蒜末炒出香味,加入醬油、白糖、精鹽,少許水燒開,用水澱粉勾薄芡,倒入油菜上,淋入香油,撒上核桃仁即可。技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。