雞肉蒸餃 - 小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)400克

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雞肉蒸餃

雞肉蒸餃

主料:小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)400克 雞肉200克

调料:植物油20克 鹽5克

做法:

1.鍋中倒入適量的水燒熱,放入準備好的雞肉,燙髮熟撈出,晾涼。2.把燙髮熟的雞肉切成小塊;豬肉洗淨剁成肉餡。3.雞肉,肉餡和所有調味料(植物油、鹽)混合在一起,攪拌均勻,做成雞肉餡。4.面皮中包入適量物雞肉餡料,對摺成半月,捏成餃子。5.把包好的餃子放在抹過油的蒸籠中,用大火蒸熟,就可以取出食用了。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   營養不良食譜   青少年食譜   老人食譜   包裹蒸   原本味  

雞肉蒸餃成分
  • 能量3330千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質154.2克
  • 脂肪176.8克
  • 碳水化合物295.8克
  • 葉酸123.4微克
  • 膳食纖維14.8克
  • 膽固醇532毫克
  • 維生素A168微克
  • 硫胺素2.82毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸32.84毫克
  • 維生素E4.02毫克
  • 鈣167.1毫克
  • 磷1628毫克
  • 鉀2078.7毫克
  • 鈉2342.15毫克
  • 碘36.4微克
  • 鎂302.1毫克
  • 鐵11.65毫克
  • 鋅11.23毫克
  • 硒101.11微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.59毫克
  • 雞肉蒸餃的做法,雞肉蒸餃怎麼做
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