鵝黃肉 - 豬肉(瘦)250克

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鵝黃肉

鵝黃肉

主料:豬肉(瘦)250克

辅料:雞蛋200克 荸薺100克 黃豆粉30克

调料:植物油25克 醬油5克 醋1克 白砂糖1克 胡椒粉2克 泡椒5克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將豬瘦肉洗淨剁成末;2. 荸薺去皮洗淨剁碎;3. 蔥切花,姜切末;4. 豬肉末與荸薺末一起加入精鹽、胡椒粉、味精、豆粉、蔥花、薑末拌勻成餡;5. 雞蛋磕入碗內,留蛋清備用,餘下打散,攤成蛋餅備用;泡椒切成細絲;6. 將蛋餅鋪平,放入餡料,捲成長方形,再切成「佛手」形;7. 炒鍋注油燒至八成熱,下入「佛手」卷炸至呈黃色撈出控油裝盤;8. 炒鍋注油燒熱,下入泡辣椒絲煸炒,加醬油、醋、白糖燒開成魚香味汁,澆在「佛手」捲上即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   特色菜     鹹鮮味  

鵝黃肉成分
  • 能量789.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質89.37克
  • 脂肪38.88克
  • 碳水化合物38.78克
  • 葉酸365.19微克
  • 膳食纖維3.46克
  • 膽固醇1372.5毫克
  • 維生素A601.49微克
  • 胡蘿蔔素143.5微克
  • 硫胺素1.69毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸15.29毫克
  • 維生素C7.27毫克
  • 維生素E15.29毫克
  • 鈣202.43毫克
  • 磷911.72毫克
  • 鉀1981.8毫克
  • 鈉1975.92毫克
  • 碘58.93微克
  • 鎂145.97毫克
  • 鐵15.32毫克
  • 鋅11.31毫克
  • 硒54.18微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳1.1毫克
  • 鵝黃肉的做法,鵝黃肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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