龍眼肉桑椹兔肉湯 - 兔肉250克

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龍眼肉桑椹兔肉湯

龍眼肉桑椹兔肉湯

主料:兔肉250克

辅料:桂圓肉30克 桑椹子15克 枸杞子15克

调料:鹽3克

做法:

1. 將龍眼肉、枸杞子、桑椹子洗淨;2. 兔肉洗淨,切塊,用開水拖去血水;3. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。 

技巧:滋陰補血、養心安神;冠心病、心律不整屬陰虧血少者,症見面色無華、心悸失眠、夢多健忘、頭暈眼花、口乾便結、脈結代;實熱心悸,失眠不宜飲用本湯。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:滋陰食譜   補血食譜   心調養食譜   失眠食譜   心悸食譜   冠心病食譜     鹹鮮味  

龍眼肉桑椹兔肉湯成分
  • 能量387.6千卡
  • 蛋白質52.72克
  • 脂肪6.02克
  • 碳水化合物33.92克
  • 膳食纖維3.14克
  • 膽固醇147.5毫克
  • 維生素A308.75微克
  • 胡蘿蔔素1462.5微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸17.77毫克
  • 維生素C15.3毫克
  • 維生素E1.33毫克
  • 鈣51.36毫克
  • 磷479.85毫克
  • 鉀814.22毫克
  • 鈉1332.08毫克
  • 鎂68.46毫克
  • 鐵7.01毫克
  • 鋅3.67毫克
  • 硒30.33微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.37毫克
  • 龍眼肉桑椹兔肉湯的做法,龍眼肉桑椹兔肉湯怎麼做
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