豬肺薏仁粥
主料:粳米100克 薏米50克 豬肺150克
调料:鹽2克
做法:
1. 將豬肺反覆沖洗乾淨,切成小塊,用開水略燙後撈出;2. 薏仁、粳米淘洗乾淨;3. 薏仁用冷水浸泡5小時,粳米浸泡半小時,分別撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約2000毫升冷水,先將薏仁、粳米放入;5. 用旺火燒沸後放入豬肺塊,然後改用小火慢慢熬煮;6. 見粥將成時,下入鹽,攪拌均勻,即可盛起食用。
技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」
分類:快餐/主食 秋季養生食譜 肺調養食譜 煮 鹹鮮味