木耳燴豌豆
主料:豌豆300克 木耳(干)100克
调料:花生油100克 料酒10克 鹽3克 白砂糖2克 味精1克 澱粉(玉米)5克
做法:
1. 剝去鮮豌豆外殼,洗淨備用;2. 木耳用熱水泡發後,去根洗淨;3. 將干澱粉在小碗中用清水調成濕澱粉備用;4. 鍋上火,注入油燒至八成熱,將豌豆入鍋內煸炒一會兒,再放木耳,然後放入料酒少許及適量鹽、白糖,再加入1000克清水;5. 燒煮數分鐘,豌豆變軟入味,將濕澱粉倒入,輕輕攪動;6. 加少許味精即離火出鍋。技巧:木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。