銀球干貝 - 干貝150克 白蘿蔔400克

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銀球干貝

銀球干貝

主料:干貝150克 白蘿蔔400克

辅料:火腿20克 澱粉(蠶豆)13克

调料:雞油15克 鹽5克 味精3克 黃酒10克

做法:

1. 干貝修去硬邊,用清水浸15 分鐘,上籠蒸半小時,潷出汁另用;2. 取扣碗一隻,將蒸好干貝排於碗底;3. 白蘿蔔洗淨刨皮,削成直徑為1.5 厘米的蘿蔔球,在沸水鍋中焯水後撈出;4. 炒鍋置旺火注入高湯和小部分干貝原汁,加精鹽、味精燒沸;5. 再倒入蘿蔔球燒熟,撈出盛入已放干貝的扣碗中;6. 將蘿蔔球、干貝反扣於盤內;7. 鍋內湯汁用濕澱粉勾琉璃芡,用雞油包尾即成。

技巧:蘿蔔球用特製挖刀挖出,形狀圓整,大小一致,以增加美感。

贴士:古代烹飪學理論中,對於葷素結合菜餚有句名言即:「有味者使之出,無味者使之人。」銀球干貝的烹製,正是這種理論的實踐。白蘿蔔無味,使干貝鮮味入之;干貝鮮味極濃,使其味出,互相出入滲透,既清淡又鮮美,乃泉州筵席名品。

分類:福建菜   清熱去火食譜   健脾開胃食譜   祛痰食譜   理氣調理食譜   其他   鹹鮮味  

銀球干貝成分
  • 能量558.77千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質91.53克
  • 脂肪4.69克
  • 碳水化合物39.87克
  • 葉酸113.44微克
  • 膳食纖維4.06克
  • 膽固醇529.8毫克
  • 維生素A37.7微克
  • 胡蘿蔔素80微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸6.12毫克
  • 維生素C84毫克
  • 維生素E6.07毫克
  • 鈣273.58毫克
  • 磷926.19毫克
  • 鉀2185.02毫克
  • 鈉3214.3毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂228.05毫克
  • 鐵11.04毫克
  • 鋅9.27毫克
  • 硒118.77微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳1.08毫克
  • 銀球干貝的做法,銀球干貝怎麼做
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