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黃豆粟米冬筍菇蒂湯
主料：大豆640克 冬筍150克 紅蘿蔔100克 香菇（干）60克
辅料：小米20克
调料：冰糖5克 姜3克
做法：
技巧：清熱利尿、降壓消脂、含鈉較低。
贴士：紅蘿蔔：服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。 小米：小米忌與杏仁同食。
分類：清熱解毒食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 煮 鹹鮮味