龍眼肉煲豬心湯
主料:桂圓肉40克 豬心500克
调料:姜5克 鹽3克
做法:
1. 先將豬心剖開,別去脂肪筋膜;2. 把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗淨;3. 生薑去皮,切1片足夠;4. 將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經煲滾了的水中;5. 用慢火煲3小時,加入少許鹽調味,即可食用了。
技巧:1.龍眼肉健脾開胃,養血補心,寧神益智,特別是對神經心悸有一定的作用。2.如果經常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不寧,精神疲乏,食慾不振,健忘,可以此湯作食療。作為滋補用途,龍眼是優於其他果實的。
分類:健忘食譜 失眠食譜 補虛養身食譜 心調養食譜 補血食譜 煮 鹹鮮味