馬齒莧菜肉片湯
主料:馬齒莧250克 豬肉(瘦)100克
调料:大蒜(白皮)10克 醬油5克 澱粉(豌豆)5克 花生油10克 鹽3克
做法:
1. 馬齒莧菜洗淨,取嫩部分摘短。2. 瘦肉洗淨抹乾水,切薄片,加醃料醃十分鐘,放入滾水中,煮至熟撈起。3. 燒熱鑊,下油半湯匙,放下蒜茸爆香,加入水六杯或適量燒滾,放下莧菜煮爛,約需10分鐘,放下肉片滾熟,下鹽調味。技巧:瘦肉功能補肌潤燥,馬齒菜是野生植物,可作蔬菜食用,但也許需求問題,現在有人工種植了,馬齒莧菜有清熱解毒,利水去濕,消腫止血的功效。
贴士:馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。