杜仲燉腰花 - 羊腰子150克

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杜仲燉腰花

杜仲燉腰花

主料:羊腰子150克

辅料:杜仲15克

调料:鹽2克 大蔥10克 料酒10克 味精1克

做法:

1. 先將羊腰子切開,去筋膜,切成腰花;2. 羊腰花內放入鹽、蔥、味精、料酒;3. 再與杜仲同燉,燉熟即可。

技巧:本品有補腎納氣之功效,適於慢性前列腺炎患者食用。

分類:前列腺疾病食譜   腎調養食譜   氣血雙補食譜   補陽食譜   原燉   原本味  

杜仲燉腰花成分
  • 能量148.98千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質25.46克
  • 脂肪4.23克
  • 碳水化合物2.34克
  • 葉酸1.15微克
  • 膳食纖維0.24克
  • 膽固醇433.5毫克
  • 維生素A190.1微克
  • 胡蘿蔔素6.4微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素3.02毫克
  • 煙酸12.65毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E0.2毫克
  • 鈣19.74毫克
  • 磷352.04毫克
  • 鉀183.82毫克
  • 鈉1158.66毫克
  • 鎂28.71毫克
  • 鐵8.79毫克
  • 鋅4.15毫克
  • 硒88.4微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.2毫克
  • 杜仲燉腰花的做法,杜仲燉腰花怎麼做
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原本味美食
 
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