蜜汁甜糕 - 雞蛋400克

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蜜汁甜糕

蜜汁甜糕

主料:雞蛋400克

辅料:肥膘肉100克 紅綠絲10克 橘子150克 櫻桃30克 棗(干)20克 荔枝100克

调料:白砂糖75克 蜂蜜50克 小麥富強粉100克 豬油(煉製)60克

做法:

1.肥肉洗淨煮熟切成丁(如米粒大小)加白糖、青紅絲末拌勻,製成水晶餡;將蛋清蛋黃分別打在淺盤和碗裡,用蛋抽子將蛋清打成泡沫狀,逐漸加入精麵粉,攪至蛋清基本無泡眼時,再倒入蛋黃攪勻。2.取一炒鍋,放入豬油,燒至七入成熱時,離火,放另一灶上,保持油溫;另取一炒鍋,放入熱油,將攪勻的蛋糊倒入1/2,水晶餡均勻撒上一層,再倒入剩下的蛋糊,均勻地覆蓋住水晶餡,然後,用勺舀另一鍋中之熱油,由邊至裡,逐漸澆潑,至外層稍硬起殼後快速潑炸,待熱油燒完後,用手勺和漏勺將甜糕翻身,保持油溫到炸熟,用漏勺撈出,控淨油,待用。3.炒鍋刷淨,舀入約50克清水,加白糖炒成糖稀狀,再注入開水(以能淹沒甜糕為宜)和蜂蜜攪勻,倒入甜糕,用慢火煨透,再翻個身,鏟出盛在盤中。4.圓盤周圍用橘子、紅櫻桃、荔枝和小棗點綴成配邊,將炒勺內的余汁均勻澆在甜糕和配邊上即成。

技巧:1.因有過油炸制過程,需準備熟豬油約500克。2.此菜中選用的是糖水橘子瓣、罐頭荔枝。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:甜品/點心   蜜汁   甜味  

蜜汁甜糕成分
  • 能量2825千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質71.02克
  • 脂肪186.67克
  • 碳水化合物250.02克
  • 葉酸585.96微克
  • 膳食纖維2.83克
  • 膽固醇2504.8毫克
  • 維生素A1216.1微克
  • 胡蘿蔔素1410微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸4.75毫克
  • 維生素C90.3毫克
  • 維生素E13.09毫克
  • 鈣341.6毫克
  • 磷728.8毫克
  • 鉀1341.15毫克
  • 鈉556.09毫克
  • 碘119.65微克
  • 鎂116.55毫克
  • 鐵11.93毫克
  • 鋅6.2毫克
  • 硒72.86微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳0.73毫克
  • 蜜汁甜糕的做法,蜜汁甜糕怎麼做
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