薑蔥炒蟹 - 海蟹750克

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薑蔥炒蟹

薑蔥炒蟹

主料:海蟹750克

辅料:澱粉(蠶豆)10克

调料:小蔥20克 黃酒15克 味精3克 姜20克 鹽3克 胡椒粉1克 豬油(煉製)60克 香油1克

做法:

1. 先把梭子蟹宰淨切塊,濾清水分,用干澱粉拌勻;2. 用旺火燒熱炒鍋,下油至七成熱時,先放蟹蓋,後放蟹身,泡油至七成熟,倒入笊籬;3. 炒鍋內留油,下蔥絲、姜絲爆香放入梭蟹,烹黃酒,加湯150毫升、精鹽、味精、胡椒粉、香油,炒至恰熟;4. 用濕澱粉勾芡,加包尾油拌勻上盤即成。

技巧:1. 宰殺蟹時,開蓋後去掉腮、爪尖,洗淨,大的每塊蟹身切三塊,小的切二塊,每塊均帶爪子,兩螫每隻切兩塊,用刀拍一下;2. 炸蟹油要乾淨,油溫不宜太高;3. 下小料後,應加蓋燜一分鐘,然後勾芡;4. 因有過油過程,需準備熟豬油750克。

贴士:本品一名「香汁炒蟹」,清代文人食家袁枚以為「蟹宜獨食,不宜搭配他物」,並說:「以現剝現炒之蟹為佳。」(見《隨園食單》),這一經驗之談,甚有見地,正合「蟹肉入口百味淡」的特點,此品取鮮活肉蟹即剝即炒只加蔥、姜等作料。這些作料去腥增香,引人食慾。粵人以食為貴,流傳廣遠。

分類:廣東菜   熟炒   鹹鮮味  

薑蔥炒蟹成分
  • 能量1317.49千卡
  • 蛋白質105.67克
  • 脂肪78.24克
  • 碳水化合物48.51克
  • 葉酸5.82微克
  • 膳食纖維0.89克
  • 膽固醇993.3毫克
  • 維生素A274.9微克
  • 胡蘿蔔素202.6微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸19.09毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E26.35毫克
  • 鈣1593.23毫克
  • 磷1083.09毫克
  • 鉀1834.58毫克
  • 鈉3381.84毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂369.5毫克
  • 鐵13.02毫克
  • 鋅25.15毫克
  • 硒620.49微克
  • 銅12.59毫克
  • 錳2.11毫克
  • 薑蔥炒蟹的做法,薑蔥炒蟹怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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