陳皮燜鴨心 - 鴨心500克

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陳皮燜鴨心

陳皮燜鴨心

主料:鴨心500克

调料:植物油20克 香油5克 辣椒(紅、尖、干)10克 江米酒15克 醬油3克 醋2克 鹽3克 味精1克 白砂糖5克 花椒2克 大蔥5克 陳皮2克 姜3克

做法:

1. 將鴨心洗淨,去掉血管,片成薄片,加精鹽、料酒拌勻醃入味;2. 炒鍋注油燒至七成熱,下入鴨心炸硬,撈出控油;3. 炒鍋注油燒熱,下入花椒粒炸香,撈出,放入蔥段、薑片、干辣椒、陳皮絲煸出香味;4. 烹入料酒,放入炸好的鴨心,加入醪糟汁(江米酒)、醬油、醋、精鹽、味精、白糖燒開;5. 小火燜10分鐘,大火收汁,淋入香油即可。

分類:私家菜     鹹甜味  

陳皮燜鴨心成分
  • 能量833.04千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質66.76克
  • 脂肪50.94克
  • 碳水化合物28.95克
  • 葉酸0.78微克
  • 膳食纖維5.36克
  • 膽固醇600毫克
  • 維生素A123.21微克
  • 胡蘿蔔素19.26微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素4.39毫克
  • 煙酸40.32毫克
  • 維生素C0.41毫克
  • 維生素E8.6毫克
  • 鈣126.96毫克
  • 磷984.71毫克
  • 鉀1313.49毫克
  • 鈉1872.73毫克
  • 碘0.07微克
  • 鎂115.82毫克
  • 鐵26.5毫克
  • 鋅7.99毫克
  • 硒76.83微克
  • 銅1.96毫克
  • 錳1.53毫克
  • 陳皮燜鴨心的做法,陳皮燜鴨心怎麼做
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