膠東大鍋貼 - 小麥富強粉200克 韭菜300克 豬肉

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膠東大鍋貼

膠東大鍋貼

主料:小麥富強粉200克 韭菜300克 豬肉(肥瘦)200克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽3克 醬油5克 味精2克 植物油20克

做法:

1.將40克麵粉加開水燙成燙面,160克麵粉用涼水和勻,燙面和冷水面(2:8)和勻,下成24個劑子,擀成大圓薄皮;豬肉剁成丁;韭菜擇洗乾淨剁成末;蔥姜切成末。 2.豬肉丁放油中加蔥姜、醬油、鹽、味精煸炒至熟,再加入韭菜末、植物油攪勻成餡。 3.肉餡放皮上提捏幾個大褶子,一個個貼在平鍋中,用熱植物油煎硬皮面,加適量水加蓋燜熟餡,煨乾湯,淋入植物油,置入稀麵湯煎成金黃色反盛盤中。

分類:快餐/主食   生煎   本味鹹鮮  

膠東大鍋貼成分
  • 能量1582.06千卡
  • 維生素B60.74毫克
  • 蛋白質59.65克
  • 脂肪78.31克
  • 碳水化合物171.04克
  • 葉酸214.88微克
  • 膳食纖維11.34克
  • 膽固醇160毫克
  • 維生素A838.45微克
  • 胡蘿蔔素4814.6微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸11.71毫克
  • 維生素C6.85毫克
  • 維生素E3.05毫克
  • 鈣216.11毫克
  • 磷703.53毫克
  • 鉀1450.35毫克
  • 鈉1774.8毫克
  • 碘5.92微克
  • 鎂182.8毫克
  • 鐵7.41毫克
  • 鋅5.8毫克
  • 硒41.72微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳1.22毫克
  • 膠東大鍋貼的做法,膠東大鍋貼怎麼做
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