糯米粥 - 糯米100克

糯米粥

主料：糯米100克

辅料：檳榔15克 郁李仁15克 火麻仁15克

做法：

1. 將檳榔泡製搗末；郁李仁去皮研為膏；備用。2. 將水研火麻仁濾取汁，入糯米煮作粥，將熟，入檳榔、郁李仁攪勻。

技巧：1. 理氣，潤腸，通便。2. 適用於胸隔滿悶、大便秘結。

分類：便秘食譜   理氣調理食譜   脾調養食譜   胃調養食譜   煮   原本味