清燉蟲草紫河車 - 紫河車300克

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清燉蟲草紫河車

清燉蟲草紫河車

主料:紫河車300克

辅料:冬蟲夏草15克

调料:鹽3克

做法:

1. 將紫河車洗淨,切小塊備用;2. 將砂鍋裡加適量清水,放入蟲草和紫河車;3. 將紫河車燉熟爛,加鹽調味即可。

技巧:本品具有健胃下氣、化痰止咳之功效,對因氣血不足所致氣管哮喘的中老年患者非常適用,對中老年慢性支氣管炎亦有療效。

分類:哮喘食譜   胃調養食譜   祛痰食譜   氣血雙補食譜   原燉   原本味  

清燉蟲草紫河車成分
  • 能量43.8千卡
  • 蛋白質3.14克
  • 脂肪0.7克
  • 碳水化合物9.24克
  • 膳食纖維3.02克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 鈣30.21毫克
  • 磷14.25毫克
  • 鉀89.67毫克
  • 鈉1218.93毫克
  • 鎂12.66毫克
  • 鐵10毫克
  • 鋅0.74毫克
  • 硒0.24微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.14毫克
  • 清燉蟲草紫河車的做法,清燉蟲草紫河車怎麼做
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