芝麻雞角 - 火雞胸脯肉300克

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芝麻雞角

芝麻雞角

主料:火雞胸脯肉300克

辅料:肥膘肉200克 芝麻50克 土豆(黃皮)150克 玉米面(黃)50克 雞蛋清30克

调料:大蔥25克 姜25克 料酒15克 白蘭地15克 鹽5克 味精1克 紫菜薹5克 花生油100克

做法:

1. 先將肥膘放入湯鍋中煮熟撈出,切成每邊3厘米長、0.6厘米厚的三角形;2. 將火雞裡脊肉剔淨筋膜,用刀背剁成細泥;3. 蔥、姜洗淨,用刀拍松,用開水浸泡,用時取汁去渣;4. 土豆去皮切成細絲,越細越好;5. 將雞泥用精鹽、味精、料酒、白蘭地酒、胡椒粉、雞蛋清、薑汁攪拌均勻;6. 在肥膘上撒上一層玉米粉,抹上雞泥,抹平後;7. 撒上芝麻仁,輕輕按實,製成雞角;8. 炒鍋上火,放入花生油,燒至七成熱時,半土豆絲加紅拌勻;9. 放入油中炸酥,呈粉紅色時,撈出瀝盡油;10. 撒上精鹽、味精,製成玫瑰松;11. 原鍋上火,油保持六成熱,放入雞角炸熟,呈金黃色撈出瀝盡油;12. 雞角整齊地碼在盤中,用玫瑰松圍邊即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:特色菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜   碎屑料炸   鹹鮮味  

芝麻雞角成分
  • 能量3441.13千卡
  • 維生素B60.48毫克
  • 蛋白質94.1克
  • 脂肪298.93克
  • 碳水化合物95.57克
  • 葉酸68.3微克
  • 膳食纖維10.77克
  • 膽固醇365毫克
  • 維生素A73.4微克
  • 胡蘿蔔素91.5微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸52.77毫克
  • 維生素C25.6毫克
  • 維生素E63.76毫克
  • 鈣495.1毫克
  • 磷843.44毫克
  • 鉀1659.99毫克
  • 鈉2427.88毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂298.42毫克
  • 鐵17.22毫克
  • 鋅6.24毫克
  • 硒52.1微克
  • 銅1.17毫克
  • 錳2.14毫克
  • 芝麻雞角的做法,芝麻雞角怎麼做
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